{pdf download} Pour en finir avec les crises

Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences pan Klaus Bernhardt

Caractéristiques

• Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences
• Klaus Bernhardt
• Nb. de pages: 212
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782813220370
• Editeur: Guy Trédaniel
• Date de parution: 2018

Télécharger eBook gratuit

Téléchargez le livre sur joomla Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences 9782813220370 RTF CHM iBook

Overview

Vous souffrez de crises de panique, de stress, de phobies, de troubles anxieux... ? Vous aimeriez retrouver, en quelques semaines, une vie plus sereine et joyeuse ? Ce livre de référence est fait pour vous ! Klaus Bernhardt, psychothérapeute, vous propose une méthode très éloignée des traitements qui attendent généralement les personnes anxieuses. Ici, pas d'exercices de respiration, de recherche d'antécédents dans l'enfance, d'antidépresseurs, ni de tranquillisants.
Sa thérapie, radicalement différente, s'appuie sur les dernières découvertes scientifiques sur le cerveau et son fonctionnement. Découvrez dans cet ouvrage : les causes des crises d'angoisse ; les signes annonciateurs des crises ; des exercices et des techniques simples, rapides et efficaces pour stopper les peurs, fondés sur les dernières recherches en neurosciences, comme la méthode des 10 affirmations (un entraînement mental pour reprogrammer son cerveau) et la technique des 5 canaux sensoriels.

Les clients ont également aimé: Descargar ebook METEOROLOGIA APLICADA A LA AVIACION (13ª ED.) | Descarga Libros Gratis (PDF - EPUB) here, [PDF] HÁBITOS MINIMOS descargar gratis here, PDF [Download] The Birth of Rock 'n' Roll: The Illustrated Story of Sun Records and the 70 Recordings That Changed the World by Peter Guralnick, Colin Escott, Jerry Lee Lewis, Peter Guralnick, Colin Escott, Jerry Lee Lewis read book, Read [pdf]> Onwards and Upwards: How to prioritize your health and live your best life by Marcello Pedalino, Marcello Pedalino download link, Download PDF Lune: Eating Croissants All Day, Every Day by Kate Reid, Kate Reid pdf, PDF EPUB Download Pictured Worlds: Masterpieces of Children's Book Art by 101 Essential Illustrators from Around the World by Leonard S. Marcus, Leonard S. Marcus Full Book read pdf,